Gullkorn fra barnemunn!

Min lille gutt satt i dag å så på et barneprogram om å få småsøsken. I og med at jeg og min samboer ønsker flere barn spurte jeg om han kunne tenkt seg en bror eller søster? Svaret ble; "Nei. Jeg har jo dere!" Hi hi, er det rart jeg synes han er verdens søteste!!? <3

Nytt år, nye muligheter!!!

I år skal jeg oppfylle en drøm.. jeg vet ikke helt hvordan jeg skal gjøre det, men jeg skal planlegge og gjennomføre!!! Jeg mener det er så viktig å bestemme seg for og skape seg mål og virkelig gå inn for å oppfylle drømmene sine.

Hvordan skal jeg gå frem? Jo det første jeg skal gjøre er å konkretisere drømmen min. Hva er det jeg ønsker, hvordan skal det være og hvorfor. Det skal jeg gjøre i dag!

Har du en drøm eller et mål for året??

Barn og rutiner

Oppdragelse og snille foreldre kan være så utrolig forskjellig! Jeg tenker med min bakgrunn og erfaring som pedagog og mamma at alle barn har nytte av tydelige rutiner slik at det blir trygt og forutsigbart for dem. Med denne bakgrunnen er det slik at mitt barn følger noenlunde samme rutiner om det er jul, nyttår eller ferie. Jeg er verken svært rigid eller nazi på rutiner, men vi prøver å ha det noenlunde likt hver kveld. Jeg har forstått at det er mange som tenker annerledes på dette. Mange tenker at barna må få lov å være oppe å feire disse dagene til sent på kveld. Slik jeg oppfatter det er det mange som mener at dette er slik det bør være og at de er snille når barna får bestemme selv. Jeg tror derimot at det ikke er bra for noen barn (snakker spes. om små barn altså, typ under 10 år) å verken få lov til å bestemme eller være sent oppe. Barn trenger voksne til å ta avgjørelser for dem, fordi de ikke er i stand til å ta valg til sitt eget beste. Jeg tror at disse barna stort sett vil bli overtrøtt, sur,sliten og utrygg. Jeg de voksne blir bedre foreldre om de legger barna i rett tid slik at de får mulighet til å få voksen tid og tid og tid til hverandre som kjærester. En mulighet til å samle MASSE OVERSKUDD til å være god foreldre hver dag! Jeg er derfor nysgjerrig hva tenker du???

Å være sammen med barna sine

Å være sammen med barna sine er viktig. Da mener jeg ikke bare at en skal være i samme rom, men en skal ha fokus på barna, leke med barna og snakke med barna. Hvorfor er det viktig? Jo, det er slik du bygger barnets selvoppfattning. Begrepet selvoppfatning beskriver hvordan en person oppfatter seg selv. Å vise barna at en er intressert i dem og liker å være sammen dem er derfor med på å bygge en grunnstein for hvordan de utvikler seg. Får barnet lite oppmerksomhet kan det i værste fall føle seg oversett og verdiløst. Klarer du å vise barnet ditt at verdsetter all tid dere har sammen vil det være med på å bygge en grunnmur som de kan ta med seg til andre utfordringer i livet. Det vil være større sannsynlighet for at de vil føle seg elsket, få følelse av å være verdsatt, tørre å ta utfordringer og alltid vite at de har støtte! I en travel hverdag.. husk å sett av minimum( og da mener jeg minst!!!) 30 min til å ha full fokus på barnet ditt! Ta det med på matlaging, vasking og husarbeid, det gir dere mulighet til å være sammen og skape god settinger for samtale og læring.

Hjemmelaget tomatsuppe

Må bare dele denne fantastiske oppskriften!! Hjemmelaget tomatsuppe, uten egg og melk, her hjemme har vi allergier å ta hensyn til. Jeg glemte desverre å ta bilder underveis!

Du trenger:

1pk Cherry tomater

1-2 rødløk

3-4 fedd hvitløk

1 dl Fløte erstatning

1 dl vann ( som du smuldrer 1 høsnebuljon i)

Slik gjør du:

Hakk opp løk og hvitløk å surr dette i kasserollen med litt margarin, mens du kutter opp tomatene. Tilsett deretter tomatene, fløten og buljong-vannet og la alt koke i 10-15 min. Sleng deretter hele røra i en blender. 1-2-3 suppa er klar til servering!! Kan serveres med makaroni, egg eller hva du synes passer! 

 

 

 

Aktive voksne = aktive barn

Mange småbarnsforeldre sier de ikke har tid til å trene, være kjærester eller være med venner. Hva har det seg at enkelte klarer å kombinere det? Jeg tror det handler mye om planlegging og prioritering! Men det er ikke unaturlig at du etter en lang dag på jobb, etter å ha laget middag, lekt med barnet ditt, ryddet litt i huset osv er litt sliten! Det er faktisk helt naturlig etter en slik dag at sofen er god. Men ikke alle dager da! Tenk at du en gang i løpet av uka skal gå en power walk (kanskje er det greit å få barnevakt en time, og en kan få kvalitetstid med kjæresten..? Eller så kan du jo gjøre det med venniner). Så kan du prøve å få til en økt på treningssenter i løpet av uka. Og til slutt må du tenke at barna dine vil være ute, vil være aktiv- lek med dem, ha det gøy og kroppen får rørt seg masse! Å leke med barna sine gir en muighet til å være ordentlig tilstede sammen barna, uten at en er opptatt av andre ting, en har mulighet til å lære dem å leke slik at de blir gode lekekammerater for jevnaldrende.En kan for eksempel øve på turtaking -lær barnet nå er det min tur, så er det din tur! Ved å tenke på denne måten kan en få til tre økter i uka. To økter vedlikeholder formen, og tre forbedrer den så det er helt perfekt! Vær aktiv og du vil øke din egen livsskvalitet, pluss at du får en sunnere kropp! Du får være forbilde for dine barn og bidra til positiv utvikling!!! 

Barn og rutiner

Mange synes nok at det ikke er så farlig om barn har rutiner eller ikke, kanskje er det til og med litt koselig at barna sitter opp i helgene. Kjenner deg igjen? Overtrøtte barn har dårligere søvnkvalitet og våkner ofte tidligere om morgenen.Barn har godt av å legge seg til samme tid hver dag, og ha faste rutiner. Forutsigbarhet er kjempe viktig for barn, og det får dem til å føle seg trygge. Er leggetiden vanskelig, så du velger å la barnet være lenger oppe i helgen.. ja da vil jeg gå så langt som at du "straffer" barnet ditt til å bli overtrøtt, og belønner deg selv med MYYYE ekstra arbeid! Og så har vi det slik som småbarnsforeldre at vi er slitne.. så vi trenger tid til å være voksne på kvelden, det er denne tiden man har får å "lade batteriene" for å kunne være gode foreldre dagen etter!! Så selv om leggetiden er tøff, og du tenker at det er koselig for barna å være oppe, så er det beste for alle parter at foreldrene tar ansvar for at barnet følger sine rutiner. Dette vil føre til uthvilte foreldre og glade uthvilte barn!!!!! 

I am back!!!

Veeeldig lenge siden ett blogg innlegg nå. Kjenner jeg fikk lyst å skrive om det å være lykkelig! Lykke er nesten blitt ett negativt ord i mine ører siste året. Ikke fordi at jeg har det dårlig eller at jeg ikke er lykkelig.

Men jeg opplever at det er ett begrep/ord som er blitt misbrukt og misoppfattet. Lykke kan defineres som en tilstand med glede,lykke eller dyp tilfredstillelse. Slik jeg oppfatter det brukes begrepet i dag for å beskrive ett bilde av seg selv utad. Folkens, det er en FØLELSE!!! Poenget er ikke å brodkaste at man er lykkerlig, poenget er å oppnå en følelse av lykke! Hvis det første du tenker på når du er glad for noe er at: dette må jeg poste på facebook, da mener jeg at du har missofattet begrepet.. Er du lykkelig er du tilstede i øyeblikket, og vil ikke ha noe fokus på noe som helst annet!!!

Be in the moment! 

 

XXO Silje

Super sunn smoothie

Hmm.. syns dette ser veldig spennede ut!

Spicy grønn smoothie (1 til 2 glass)

2 blader grønnkål
1/2 avocado
1 presset lime
1/2 paprika
en liten bunt persille
1 stilk stangselleri
1/2-1 hvitløksbåt
1-2 dl vann

 

Har du prøvd grønn smoothie? Er det godt??

Ha en magisk dag!

KAFFE, good or bad?

I forhold til kalorier er det stooor forskjell på hvilken kaffe du velger. 

Svart kaffe inneholder 0 kalorier!!!!

Velger du derimot en kaffelatte med H- melk

Inneholder den 195 kalorier!! (12 gram fett)

Eller verstingen:

Kaffe Mocca med helmelk og sukker kan inneholde opptil 270 kalorier!!!

Det er ikke alltid en tenker over hvor stor forskjell det er på disse kaffesortene. Men uansett må man jo huske på å skeie ut en gang i blandt. Men etter å ha lest dette er det ikke sikkert du drikker Latte og Mocca hver dag.. ?

Ha en magisk dag

Les mer i arkivet » Januar 2013 » Desember 2012 » Oktober 2012
hits